哺乳期可以吃瓜子
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期是可以适当吃瓜子的。因为瓜子里面主要含有不饱和的脂肪酸以及矿物质等，可以有效的补充宝宝生长发育中所需要的营养。里面的营养元素还可以有效的促进乳母的身体恢复。
在吃完瓜子之后要多喝温热的白开水，这样可以有效的预防机体上火或者是皮肤部位变得粗糙等问题。
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