母乳50天能吃啥菜
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳50天可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，或者是多吃高营养高蛋白的食物。也可以吃点油菜、白菜、菜花、芹菜等等，或者是吃一些瘦肉、排骨、大虾多喝一些汤类。
多喝汤可以促进乳汁的分泌，也可以提高乳汁的质量，另外在哺乳期间要注意乳房的清洁，每天用温水擦拭一下。
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