缺乏运动会导致肌肉无缘无故的酸痛吗
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温暖 主治医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
缺乏运动会导致肌肉无缘无故的酸痛。
人在站起来的时候腿部肌肉是会收缩的，如果长时间不运动的话会导致肌肉酸痛。建议平时可以尽量的多运动一些。保持良好的心态。多吃一些增加蛋白质和能量的食物。平时多注重运动，多吃一些新鲜的绿色水果蔬菜，补充身体所需的维生素和微量元素，适当的可以晒下太阳，促进身体的钙吸收。
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