孕妇两个月肚子胀胀的怎么办
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
孕两个月后腹部发胀，要常吃一些富含膳食纤维的食物以促进胃肠蠕动，例如各种新鲜的蔬菜和水果。日常饮食要以清淡易消化吸收为主，而且每餐不要吃得过饱，可以少食多餐。火锅、烧烤、各种垃圾类快餐等辛辣、刺激、油腻的食物需要尽量避免。同时孕妇还要参加适量的有氧体育运动以增强胃肠功能，促进气体的排出。例如饭后散步。
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