如何促进拉屎
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
促进拉屎需要通过调整饮食的方法改善,比如多吃韭菜或者是芹菜当中含有一定的粗纤维,能够促进肠胃蠕动,从而起到促进排便的效果。并且也可以多喝蜂蜜水或者是酸奶,也能起到一定的辅助效果,而且还要经常到户外活动,能够加快肠胃蠕动。
平时要少吃一些油腻的食物以及肥肉等。
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