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哺乳期该吃什么食物好

病情描述:哺乳期该吃什么食物好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    哺乳期要注意营养的补充,可以吃鸡蛋、牛奶、豆浆、鸡肉、牛肉、鱼肉、虾、胡萝卜、西红柿之类的食物,也可以适当的吃一些温性的水果,比如苹果、樱桃、葡萄、橘子。在恶露完全干净之后,也可以适当的吃一些能够有补充气血的食物,比如红枣、枸杞、阿胶、桂圆之类的食物。

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