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月经饮食吃什么好

病情描述:月经饮食吃什么好
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    月经期间多喝生姜红糖水可以促进身体血液的新陈代谢。还可以适当的吃些维生素丰富的果蔬,以及补血益气的食物。

    月经期间要注意腹部的保暖,不要过度受凉,不要进行性生活,尽量不要吃生冷刺激性大的食物。有痛经的女性,可以用热水袋对腹部进行热敷来缓解症状。

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