哺乳期睡眠不足会影响奶水吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期睡眠不足一般情况下会影响奶水，因为长时间睡眠不足会导致植物神经和内分泌紊乱，从而引起乳汁分泌减少。
在哺乳期间一定要注意好饮食调理，饮食上可以多吃一些高营养和高蛋白的食物，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些食物中含有丰富的营养物质，能够促进乳汁的分泌。
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