黑鱼下奶还是回奶
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
黑鱼有下奶的作用,其中含有大量的氨基酸,而且蛋白质也比较丰富,钙含量也相对较高。
但是黑鱼不可长期或者过量的食用,否则会容易引起上火,哺乳期对婴儿也不利。产妇平时要注意合理饮食,营养均衡,不吃辛辣油腻和刺激的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的补充一些维生素。
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