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怎样下奶多

病情描述:怎样下奶多
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般可以通过以下几种方法,让奶水变多:1、多让宝宝吸吮,促进乳腺血液的循环。2、多吃一些像鸡蛋、牛奶、牛肉等含蛋白质较高的食物,以及一些汤类的食物,比如排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等。3、找专业的催乳师,对乳房进行按摩,也会增加乳汁的分泌。4、保证充足的睡眠。

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