月子早餐吃什么下奶
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
月子早餐吃可以吃一些高蛋白的和汤类的食物，比如南瓜粥、小米粥或煮鸡蛋，也可以多吃一些猪蹄汤，都能有效的促进乳腺管的通畅对于下奶有很好的帮助。
在坐月子期间要多喝水，促进身体的血液血环，还可以对乳房部位做按摩，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，对于身体的恢复有一定的好处。
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