喝豆浆回奶还是下奶
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
喝豆浆下奶。豆浆水分多，其中含有大量的植物蛋白，有利于下奶，增加奶水中蛋白质、维生素和微量元素的含量。
哺乳期间不要吃韭菜黄、韭菜等，以免引起奶水分泌量减少。平时要注意加强营养，多吃高蛋白的食物增强体质，在日常不要熬夜，以免降低身体的抵抗力。
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