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月经期间吃啥水果好

病情描述:月经期间吃啥水果好
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    月经期间可多吃些富含维生素的温和水果,比如荔枝、石榴、桃子、苹果、葡萄等水果,可以补充维生素和矿物质。

    月经期间应多注意腹部保暖,不要着凉,以免出现身体不舒服的症状。合理饮食,多吃新鲜的瓜果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。多注意休息,保证充足的睡眠。

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