慢性鼻咽炎，脾胃、睡眠不好，心慌心悸！
病情描述：妈妈自从过了更年期后，身体就各种不舒服。不仅脾气暴躁，还经常慢性鼻咽炎，脾胃、睡眠不好，心慌心悸！身体抵抗力比以前差了很多。请问医生，女人更年期该怎么调理身体？
医生回答 (1)
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徐刚 主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
女性更年期要多吃豆制品，可以补充雌激素，多吃一些蔬菜和水果，如花菜，白菜，青菜以及冬瓜，西瓜，黄瓜，绿豆芽，香蕉，橘子，苹果等，有利于清热解毒，祛除内火，使用枸杞子泡水喝，滋阴补肾的效果也比较好，注意不要过于剧烈地运动，不要劳累，也不要受凉。
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