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例假注意事项饮食

病情描述:例假注意事项饮食
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    例假应该在例假的时候应该注意腹部保暖,尽量不要受到风寒。要避免做剧烈运动,在生活中应该保持良好的情绪。适当的喝一些红糖水能够缓解痛经。

    避免吃坚硬或者是生冷的食物,生冷的时候可能会降低血液循环的速度。同时还要避免吃太咸的食物,可能会导致月经的时候出现头痛。

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