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怎样调理宫寒

病情描述:怎样调理宫寒
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    宫寒要注意腹部的保暖,适当地增减衣物,避免出现腹痛、腹泻的情况。适当地进行体育锻炼,如散步、慢跑、游泳等,增强身体的免疫能力。保持良好的睡眠习惯,避免熬夜或长时间使用电子产品等。保持积极乐观的心态,不要过于紧张和焦虑,多吃一些活血化瘀的食物,如木耳、红糖等。

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