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大姨妈第一天可以跑步吗

病情描述:大姨妈第一天可以跑步吗
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    大姨妈第一天一般是不可以跑步的。跑步会引起子宫内膜脱落造成月经量多,跑步也会加重子宫收缩导致下腹坠痛,出现痛经和痉挛。

    大姨妈第一天应该要以休息为主。避免进行剧烈的运动,还要加强腹部保暖,如果出现痛经,可以适当的喝一些红糖茶,能够有效的缓解痛经。

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