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哺乳期锻炼的注意事项

病情描述:哺乳期锻炼的注意事项
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    哺乳期锻炼的注意事项避免乳房部位长时间的处在潮湿的环境中,需要穿宽松透气性好的衣服。在锻炼的过程中要避免身体过度劳累,也要避免在憋奶的状态下锻炼。憋奶的状态下锻炼可能会导致乳房出现胀痛的症状,影响到自身的健康。

    哺乳期间可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物,还需要增强自身的抗病能力。

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