吃什么下奶水多
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕后吃鲫鱼汤、木瓜汤、花生猪蹄汤、通草汤、鸡肉汤、豆腐、茭白等食物，可能会让奶水的分泌量增多。
在哺乳期间要适当的饮水和喝一些汤汁类比较丰富的食物，也要让宝宝多吸吮乳汁，在哺乳之前可以适当的热敷和按摩乳房，宝宝比较容易吸吮乳汁，能够促进泌乳素的分泌。
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