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哺乳期补什么钙

病情描述:哺乳期补什么钙
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    哺乳期补钙可以吃一些适合宝宝吃的钙剂,比如葡萄糖酸钙等。也可以通过饮食补钙,每天喝些牛奶,多吃一些钙含量高的食物,这样也能使宝妈奶液中的钙含量增多。

    在哺乳期间补充钙剂有助于宝宝的生长发育,能预防在哺乳期妈妈出现脚抽筋等症状。除此之外也可以每天多晒晒太阳,吸收维生素D,促进钙质吸收。

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