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怎样减少内脏脂肪呢

病情描述:怎样减少内脏脂肪呢
医生回答 (1)
  • 王书海
    王书海 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减少内脏脂肪可以在平时多注意饮食规律,调节不良的生活习惯,避免暴饮暴食,少吃高油、高糖的食物,少吃辛辣刺激的食物,还要注意主食的摄入量,多喝水促进循环,多吃清淡的食物,多吃水果蔬菜等健康食物。注意锻炼,增加运动量,少饮酒等。

    内脏脂肪高可能是肥胖、高血脂引起的,不及时纠正还会诱发其他疾病。

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