颈腰椎间盘突出、怎么办？
病情描述：我是一位家庭主妇，平时在家会干一些农活来补贴家用，经常忙得很累，就在不久前我被诊断出颈腰椎间盘突出，我不知道该怎么办?所以我想问一下颈腰椎间盘突出、该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，如果是腰椎间盘突出症，建议最近不要劳累，不要过度站立或者久坐，不能过度，弯腰或者负重劳动，睡硬板床。必要时考虑牵引或者针灸推拿治疗，同时配合药物调理。颈椎病有问题，建议平时不要过度低头，枕头不要太高，不能长期看手机。自己多按摩颈部和腰部的肌肉，避免局部肌肉痉挛引起疼痛。
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病情分析：
颈腰椎间盘突出这种情况可能是由于过度劳累导致，会引起头晕，手麻，腰痛或者下肢疼痛，多数是由于长时间姿势不良引起，建议你这种情况平时注意休息，不要劳累，可以结合针灸推拿治疗或者做中药熏蒸，放松脊柱肌肉。平时也可以做一些抱膝运动，或者颈椎保健操。
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