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如何减少内脏脂肪堆积

病情描述:如何减少内脏脂肪堆积
医生回答 (1)
  • 王书海
    王书海 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减少内脏脂肪堆积,平时应该注意多喝水,能够促进排尿,同时还需要通过有氧运动和规律饮食,不要吃脂肪含量比较高的食物,每天坚持有氧运动一个小时以上,能够起到燃烧脂肪的作用,都能减少内脏脂肪出现堆积。

    如果内脏堆积比较严重,通常会引起糖尿病,严重的还会引起高血压和心血管疾病等。

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