大便老是拉不下来怎么办
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
排便困难，可通过饮食调理、作息调理、情绪调整来进行改善。例如常吃香蕉、红薯、蜂蜜、火龙果、牛奶等具有润肠通便功效的食物，以及其他各种新鲜的蔬菜和水果，并避免辛辣、刺激、油腻的饮食。日常生活中不要熬夜，不要三餐不定、暴饮暴食，不要有各种过重的压力，要保持心情开朗舒畅。
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