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吃什么养发生发固发

病情描述:吃什么养发生发固发
医生回答 (1)
  • 刘静
    刘静 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    养发生发固发多吃一些牛排,牛排里面含有铁和锌,能够让头皮腺体更加牢固,可以起到固发的作用,也可以多吃一些黑芝麻和核桃之类的食物,也能够促进头发生长。

    身体缺乏微量元素和蛋白质头发会变得干枯发黄,头发里面的成分主要是蛋白质和多种氨基酸,及时的给身体补充微量元素,也可以在医生的指导下口服养血生发胶囊来进行调理。

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