怀孕保健问题？
病情描述：医生你好，我今年31岁了，女。我的职业是一个教师，导致我今年开始才结的婚，现在在备孕阶段，我想了解一些关于怀孕的保健知识，想问请教怀孕保健问题？
医生回答 (2)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
目前可以去医院进行一个孕前检查，看一下身体是否适合备孕，而且在备孕期间一定要注意休息，不要劳累，不要有太大的压力，保持心情舒畅，目前可以适当的服用叶酸，能够有效的预防胎儿畸形，要注意合理的饮食，多吃一些营养丰富的食物，能够有效的增强卵子和精子的质量。
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病情分析：
您好，很高兴为您解答问题。你现在是在备孕阶段了解的，应该就是备孕过程中的一些相关的科普知识，首先男女双方要戒掉一些不良的嗜好，保证充分的休息和睡眠，保证正常的作息时间，然后不吸烟不饮酒。夫妻双方做好健康的体检，在此期间可以准备服用叶酸，预防胎儿神经管畸形
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