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如何减掉大肚腩和脸部赘肉,还有大腿?

病情描述:如何减掉大肚腩和脸部赘肉,还有大腿?现在生完小孩都有半年了,还是瘦不下来,要怎么办呢?有什么办法能快速让自己瘦呢?运动也有,但都感觉不明显的,要怎么办才好呢?
医生回答 (2)
  • 高其宏
    高其宏 副主任医师
    芜湖市第二人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这么年轻的情况下,如果身体肥胖的话,如果想要减肥最好的减肥方法,就是多吃蔬菜水果,少吃油腻的肉类,然后每天坚持可以有效的锻炼,坚持三个月到半年以上时间的话都是有一定效果的,其他的暂时来说也没有什么很特殊的处理,慢慢来吧,不需要特别担心正常的生活就行。

  • 姚学华
    姚学华 医师
    山龙口基地中心医院 二级甲等
    病情分析:

    要进行减少的情况和减少脸部的肌肉,这种情况主要就是控制好体重的情况,也就是饮食上注意只能吃一些少量的蔬菜和水果,少吃一些主食,然后每天还要适当的进行运动锻炼,至少要达到两三个小时,可以适当的对脸部经常进行局部的拍打和按摩。

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高其宏
高其宏 副主任医师

芜湖市第二人民医院 普外科

擅长:对普外科常见病多发病能够熟练处置。尤其是肝胆、血管、烧伤外科方面的疾病。
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如何减掉大肚腩和脸部赘肉,还有大腿?

于建设
于建设 主治医师 滕南医院柴里分院

答:首先平时的时候应该多加注意好身体的锻炼问题,可以经常性的进行跑步锻炼或者是瑜伽锻...

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