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来大姨妈的时候可以跑步吗

病情描述:来大姨妈的时候可以跑步吗
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    来月经的时候是可以跑步的,适当的跑步可以加速身体血液循环,促进经血顺利排出体外,而且还有助于缓解宫寒引起的痛经症状。

    月经期间跑步需要放慢速度,适当的休息,否则会使经血量增加,引起腹痛的症状。月经前一周不要吃冷饮、吹风,要注意腹部保暖避免感冒。

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