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女性来月经可以运动吗

病情描述:女性来月经可以运动吗
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    女性来月经是可以运动的。在来月经期间免疫力会比较低,可以选择小幅度的运动,比如散步或者是练瑜伽,都可以促进体内血液循环和新陈代谢,还能促进子宫内膜脱落。

    在来月经期间还需要注意腹部保暖,最好不要受到冷空气刺激,还需要选择棉质卫生巾,可以保持下体的清洁和干爽。

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