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女生来大姨妈可以运动吗

病情描述:女生来大姨妈可以运动吗
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    女生来大姨妈可以运动。

    来月经期间适当运动对女生来说是有好处的,可以缓解盆腔充血、缓解疲劳、增加精气神等。但是剧烈运动的话会对子宫造成不适,会出现子宫充血,增加疼痛感。在这期间要多吃些富含维生素和蛋白质的食物,增加免疫力,注意生理卫生情况等。

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