芦笋哺乳期能吃吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
芦笋哺乳期是可以吃的。
芦笋是属于比较常见的食物，其中的营养比较丰富，含有丰富的高蛋白、碳水化合物、多种维生素，可以有效的补充体内血的营养成分，而且也可以增加乳汁的分泌。建议在哺乳期需要养成良好的饮食习惯，多补充营养，保持营养的均衡，尽量不要吃刺激性的食物。
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