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来例假了能运动吗

病情描述:来例假了能运动吗
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    来例假的时候是可以运动的,在做运动时应该选择一些舒缓性的运动方式,比如散步或者试练瑜伽。对于比较剧烈性的运动是不可以的,容易引起腹部疼痛。

    在来例假期间,女性在饮食方面要特别的注意,对于寒冷性的食物不要吃,如果有小腹部疼痛应该喝红糖姜水,能够缓解疼痛,可以加快经血的流出。

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