菌菇回奶吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
菌菇是具有回奶效果的。菌菇中含有多种益生菌和纤维素，在吃了之后有可能会出现奶水量减少，对于哺乳期间人群最好不要吃。
在哺乳期间对饮食要求非常严格，可以适当吃一些优质蛋白食物，比如排骨汤或者是鲫鱼汤，都可以快速补充身体所需营养，还能提高乳汁质量和促进乳汁分泌。
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