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经期几天后可以运动

病情描述:经期几天后可以运动
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    经期第5天可以适当的做一些运动,经期进行运动不仅能够缓解紧张的情绪,还能够增加身体的免疫力,也要根据自身的情况来进行决定。

    正常的月经周期为3天到7天左右,每个人的月经量是不一样的,适当的做一些运动可以加速血液循环,促进新陈代谢,有利于经血的排出,月经期间尽量不要做一些剧烈的运动。

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