豆浆下奶还是回奶
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
豆浆并不是下奶的食物,大多会具有一定的回奶作用。豆浆主要是黄豆做成的,里面除了富含植物性的蛋白质以外,也富含植物性的雌激素,雌激素过高的摄入就会抑制泌乳,反而容易产生回奶作用。
平时主要是通过多喝鲫鱼汤,猪蹄汤,乌鸡汤,鸽子汤等富含蛋白质的食物,可以增加泌乳。
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