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大姨妈期间怎么运动

病情描述:大姨妈期间怎么运动
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    大姨妈期间运动可以做一些有氧的运动,比如散步或者是练瑜伽以及慢走等,对于月经顺利的排出,缓解疼痛的症状,也可以改善内分泌紊乱的情况。

    在月经期间不要做剧烈的运动,比如跑步或者是跳绳以及跳远等等,否则就有可能会影响到月经出现月经量增多的情况,并且还有可能会加重痛经的症状。

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