腰又酸又痛很有可能是过度劳累所引起的,如果天气特别的寒冷或者是居住的地方比较潮湿,受凉之后也有可能会出现腰部酸痛的情况,但也不排除是长时间的保持一个姿势所造成的。另外也有可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出所造成的。
一般可以采取局部热敷或者是按摩的方式来缓解,还要注意多休息,避免过度劳累,可以适当的进行体育锻炼,能够加强自身的免疫力。
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吉林市人民医院 神经内科
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