女孩子经常跳绳会引起胸部下垂吗?
病情描述：医生你好，我今年21岁了，但是我却很胖，现在已经让我感到自卑了，我就想通过跳绳等运动来减一下肥，可是我听说跳绳对胸不好，请问女孩子经常跳绳会引起胸部下垂吗?
医生回答 (3)
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病情分析：
正常来说，跳绳是不会造成胸部下垂的。建议在运动的时候要使用专门的运动内衣，这样对保护女性的乳腺有很好的作用，对于肥胖的这种情况，可以适当的使用跳绳来进行减肥，除此之外也可以通过调整自身的饮食结构来进行改善，平时不要吃油脂含量过高的食物，尽量以膳食纤维丰富的蔬菜为主。
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病情分析：
你现在体重比较胖，想要减肥的话，可以通过调整饮食和通过锻炼减肥，慢慢的就会控制体重的，可以每天跳绳的，只要时间不是太长的话，没有大的影响，你可以每天抽半个小时，也可以进行跑步，注意每天晚上不要吃太多了，可以吃点清淡的食物。
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病情分析：
您好，很高兴解答您的问题，一般来讲，运动的话是不会导致胸部下垂的，这个请你放心，长期的跳绳锻炼等对身体的塑形来讲是非常有作用的，希望您继续能保持下去，除了跳绳意外，还可以去跑跑步锻炼一下，还有就是可以去健身房配合一下器械锻炼。
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