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例假前症状有哪些症状

病情描述:例假前症状有哪些症状
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    例假前会出现乏力、情绪激动、乳房胀痛、头晕等症状。

    在月经期间,调整饮食结构,清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物及寒凉食物。适当的到户外进行有氧运动,增强自身的抵抗力和免疫力。不要熬夜,早睡早起,规律作息。保持心情畅通,情绪不要过于激动,养成良好的生活习惯。

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