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肝郁脾虚吃什么？

病情描述：本人女，今年26岁，前两天去找中医号了，号脉，他说我肝郁脾虚，由于不太想服用中药，所以想通过日常的食补来调养，所以想咨询一下医生，请问肝郁脾虚吃什么？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

这种情况还是尽量看医生进行药物治疗比较好，比如号脉以及看舌苔检查，吃一些中药治疗，对病情控制会有一定的效果。如果不能吃药的话可以进行饮食调理，比如清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果也有一定的帮助，可以慢慢恢复，不会严重的，不用担心。
石林医师
济阳县中医院二级甲等

病情分析：

您好，根据您的描述需要疏肝健脾。肝喜条达舒畅，平时多注意养生，少生气，多听一些舒缓的音乐，不要让自己压力过大，养肝护胃。莲藕，炒菜或者熬粥都可以，可以健脾和胃，养心安神。萝卜，尤其是青萝卜，顺气健胃，秋冬季节可以和排骨炖在一起吃。

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