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防止肌肉萎缩的方法

病情描述:防止肌肉萎缩的方法
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    防止肌肉萎缩有以下几种方法:一、要进行适量的体育锻炼,锻炼太少容易加速肌肉的萎缩,锻炼过量容易导致肌肉拉伤、骨骼受损。二、要有合理的饮食习惯,多食用营养物质丰富的食物,比如富含蛋白质的食物,不抽烟、不喝酒,避免辛辣刺激性食物。三、保持积极的心态。

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吴娜 副主任医师

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