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对男性精子好的食物

病情描述:对男性精子好的食物
医生回答 (1)
  • 陈保春
    陈保春 副主任医师
    沧州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    对男性精子好的食物有蛋白质类,比如黄豆、牛奶、瘦肉、鸡蛋等;含锌硒类食物,比如动物肝脏、海产品等;富含性激素的食物,比如牛鞭、狗肾等;温补类食物,比如牛羊肉、韭菜等,韭菜等。

    平时应养成良好的作息习惯,尽量避免熬夜,可适量增加运动,增强体质。

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