产后坐时间长了腰疼怎么办？
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病情分析：
产后腰腹肌肉受损，肌肉疲劳加上不注意休息或者姿势不良，容易引起腰部疼痛，这种也有肾虚和气血不足的情况，建议你需要注意配合药物调理补肾，调气血。平时不要坐的时间太长，可以进行产后康复锻炼。也可以结合中频脉冲治疗，针灸治疗缓解腰部疼痛。
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病情分析：
您好，这种主要是因为产后腰部肌肉劳损或者损伤导致的，也有一些是因为怀孕期间腰部压力比较大残留的后遗症。治疗上可以外用活血止痛膏帮助止痛，具体用药请遵医嘱。也可以到中医院进行艾灸或者拔罐等各种治疗。平时在家要睡硬板床，不要睡软床，也可以适当热敷，或者按摩一下缓解。
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