我患有焦虑症,睡眠不好,容易焦虑,夏天天天失眠怎么办?
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病情分析:
焦虑症的症状就是对什么事情都不感兴趣,想事情总是一意孤行,思维迟钝,有偏执性。这是由于生活和工作上的压力引起的,或者有什么重大的事情刺激导致的,可以养成有规律的生活,不要熬夜,饮食上多吃一些有营养的食物,多吃些青菜水果,多出去参加一些有意义的活动。
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病情分析:
你好,首先如果已知自己就是患有焦虑症的话,建议还是要去精神心理科看一下,做抑郁焦虑的量表评分,看一下焦虑的严重程度,如果说焦虑比较严重,是需要用一些抗焦虑的药物,比如说黛力新,九味镇心颗粒等等,另外夜间睡眠差可以用一些帮助睡眠的药物,比如说右右佐匹克隆,一般夜间睡眠改善了之后,焦虑的症状也会好转。