熬夜对身体有什么害处
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
熬夜对身体的危害是特别大的，很容易出现身体抗病能力下降，容易出现感冒等身体疾病，还可能会出现平时精神状态不好造成工作生活质量下降的问题，基本上改善自己的生活作息是可以慢慢改善的，尽量的养成早起早睡按时用餐，平时也要注意保持心情愉快，经常性的户外运动。
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病情分析：
经常熬夜，会对肝、肾等器官造成损害，熬夜时，会产生更多毒素，肝、肾都是代谢节点排泄器官，压力增大，虽然两者都有很强的代谢功能，但是也不能经常熬夜。对于经常熬夜的人，应该多吃新鲜的果蔬和维生素。但是不建议熬夜，熬夜带来的伤害短时间内不明显，时间一长会有视力。神经方面的问题。
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