怎样调整心理预防抑郁？
病情描述：我的朋友得了抑郁症，现在我看到他的样子都很难受，我也有点担心自己会患上这个病，因为我平常压力也很大，现在我想了解一下，怎样调整心理预防抑郁？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个情况的话，大多数还是因为性格以及工作压力，或者生活压力太大的原因引起的一个情况如果经过检查考虑是一个抑郁症的话这个，自我调整还是非常有限大多还是需要考虑积极的进行使用药物进行控制症状才行，经过1到2个月左右的治疗，效果都是比较明显的
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
导致忧郁症往往跟多方面因素有关系的，一般考虑可能跟从小生长的环境，本身的性格以及外界的压力等多方面因素而导致的，主要是采取一些抗忧郁症的药物来进行对症治疗，同时呢再配合心理疏导，有助于改善，饮食方面要清淡一些，避免各种刺激性等食物的摄入，同时要减少压力，多和人交流交流，加强体育锻炼。
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