产后瑜伽可以修复盆底肌吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后瑜伽是可以修复盆底肌的。瑜伽属于比较柔和的锻炼方法，能够帮助盆底肌的肌肉得到复合，瑜伽中有一些高难度动作，最好不要自己在家做，要经过专业老师的指导。
产后盆底肌松弛可能会造成胯部加宽的症状。如果得不到恢复，可能会导致身材变形，还会导致阴道松弛，可能会产生漏尿的情况，影响正常的性生活。
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