跳舞膝盖淤青怎么办
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
跳舞膝盖淤青可以通过热敷以及按摩来帮助缓解，可以有效的促进血液循环，缓解淤青的症状，或者也可以通过涂抹活血化瘀的药物来治疗。
跳舞膝盖淤青的时候要做好防护措施以及膝盖的保暖，防止出现受凉，期间尽量避免跳舞，要多注意休息，避免劳累过度，饮食中多补充含维生素的蔬菜和水果。
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