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头发油而且掉发该怎么改善呢？

病情描述：医生，你好。我发现这一年来不知道是不是因为压力大，我老是掉发而且头发经常发油油腻腻的，每天都要洗头，一洗头就掉很多头发，请问头发油而且掉发该怎么办呢？

医生回答 (2)

范东兴 副主任医师
大同市第三人民医院三级甲等

病情分析：

掉发很有可能是体内微量元素导致的，缺乏铁，锌等微量元素，还有可能是因为最近压力大，精神紧张。还有可能是营养不良造成。要想不掉发首先要保证心情的愉悦，心理的轻松，没有过多的压力。多吃一些富含维生素C和胶原蛋白的水果和蔬菜。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，引起头发出油，脱发的原因是很多的，精神紧张，劳累，熬夜，休息不好，长时间接触手机电脑都会导致，所以建议平时一定要规律休息，避免熬夜，保持心情舒畅，也可以多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，配合首乌片一起调理。

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