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我近视了，视力下降很快如何是好？

病情描述：你好，医生。我是一名高一的学生，平时比较喜欢看小说和打游戏，所以是因为也下降得比较快。这样我觉得很烦恼，我近视了，视力下降很快如何是好？谢谢！

医生回答 (1)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

平时缺乏睡眠，长时间的看电视或者玩手机，用眼不合理，都会造成近视视力下降，平时多喝温开水，多食用含维生素c的水果，比如橙子，樱桃，草莓等，日常一定要注意眼部的休息合理用眼，学习的时候眼睛要离书面30厘米以上，有时间的时候可以做一下眼保健操，让眼睛得到充足的缓解。

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